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Le vapotage : que faut-il savoir sur le sujet ?
Vapoter, c’est un acte simple à savoir tirer la vapeur et la rejeter. Cependant, lorsque les gestes ne sont pas techniques, l’individu ne profite pas pleinement de sa cigarette électronique. Que ce soit pour arrêter de fumer ou pour le plaisir, voici quelques conseils sur les gestes importants pour réussir à vapoter. Connaître son appareil […]
Les podcasts à méditer sont-ils utiles ?
Récemment, l’accent a été mis de plus en plus sur les avantages de la pleine conscience. Êtes-vous curieux de savoir comment commencer avec la pleine conscience et la méditation pleine conscience ? Prêt à plonger vos orteils dans cette pratique quotidienne ? Ou peut-être avez-vous besoin d’encouragements, peut-être d’inspiration fraîche pour retourner dans votre pratique quotidienne. Si […]
Massage thérapeutique : les bienfaits
Le massage thérapeutique est différent du massage de bien-être. Au lieu de permettre la relaxation des patients, il est indiqué pour lutter contre les douleurs. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est recommandé par les kinésithérapeutes. Quels sont les bienfaits que procure cette pratique ? Les atouts de la pratique d’un massage thérapeutique ? Encore appelé la […]
Quels sont les bienfaits du kéfir ?
Le kéfir est une boisson pétillante et savoureuse obtenue à partir de la fermentation des grains de kéfir dans du lait ou dans de l’eau. Cette « super-boisson » aux vertus probiotiques est consommée depuis fort longtemps et refait désormais son apparition à la vue de la découverte de ses nombreux bienfaits pour l’organisme. On fait le […]